ФитнесФитнес – это вид спорта, родственный бодибилдингу, но который ставит своей целью не столько набор внушительной мышечной массы, сколько формирование привлекательной пропорционально сложенной фигуры.
Для занятий фитнесом пригодится тот же спортивный инвентарь, что и для выполнения упражнений тяжелой атлетики и бодибилдинга, а также специальная экипировка и оборудование. Занятия фитнесом легко проводить дома, не требуется специальная одежда или обувь.
Фитнес не предполагает выполнения тяжелых упражнений и работы со снарядами большого веса. Занятия им одинаково доступны как для мужчин, так и для женщин и детей. Фитнес не знает ограничений по возрасту и уровню физической подготовки.
|
