Тяжелая атлетикаТяжелая атлетика – вид спорта, в которой спортсмен преодолевает вес снарядов, а основной целью тренировок ставит повышение силовых результатов. Родственными тяжелой атлетике видами спорта являются бодибилдинг, пауэрлифтинг, армреслинг, гиревой спорт.
Для занятий этими видами спорта требуются гантели, гири, штанги, диски, а также специальная экипировка. Эффективность занятий спортом зависит от регулярности проведения тренировок, а также правильности выполнения упражнений и возможности непрерывного наращивания веса снарядов.
Тяжелая атлетика считается одним из самых опасных видов спорта, а потому особое внимание необходимо уделять вопросам безопасности и качества используемого спортивного инвентаря и экипировки.
|
